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久しぶりに朝のウォーキング用に使っているシューズを洗い 一年前のことを思い出していました。 朝五時に起きてのウォーキングを始めてからこの秋でちょうど一年。 三日坊主で終わりそうだったのに、一年も続けられたなんて自分でも信じられないなあ。 夫からは「三日坊主じゃなくて、頑張って四日続けてみてごらん。」と それを信じて三日間辛いのを我慢。 それからやっと四日目の朝、一時間バテバテで歩いていたのが急に楽になった気がしました。 もう少し続けれそう。。。!と一日一日、 真冬のしびれるような寒さと五時といえど照らされる夏の日差しを乗り越えて やっとここまで。 おかげで低血圧も改善し、朝ごはんもおいしくいただける今日。 こんなに簡単に体が変化するなんて。 私が朝が苦手なのを知っているまわりの人間は驚いていたけれど、 じつは、ここまで続けてこれたのは一緒に歩いてくれた友人がいたからです。 私ひとりなら一日坊主がいいところ。ほんとうに感謝しています。 家から多摩川を通ってちょうど一時間のコース。 早朝にもかかわらず多摩川土手では結構ジョギングや散歩をしている方を見かけます。 毎日同じ時間なので顔を合わせるのはほとんどおなじみの方ばかり。 河の流れる音、草が風とそよぐフレッシュな香り、朝は空気も澄んでいて本当に気持ちいい。 小さな子供がいる朝支度のあわただしさ!の前に、 ゆっくりと深呼吸できる贅沢な大人の時間だとおもっています。 これからしばらく清々しい季節。 また一年続けることができますように。
by malussato
| 2010-09-22 15:57
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